Мандариндер - қоректік заттардың көптігін қамтамасыз ететін дәмді және сергітетін жемістер.Көптеген адамдар шырынды целлюлозаны тұтынуды және дәмді хош иісті ұнатуды ұнатса да, олар қабықтан алуға болатын көптеген артықшылықтарды жиі елемейді.Мандариндер маңызды дәрумендер мен минералдарға бай ғана емес, сонымен қатар олардың қабығында жалпы денсаулық пен әл-ауқатқа ықпал ететін күшті қосылыстар бар.Соңғы жылдары мандарин қабығы мен мандарин қабығы ұнтағы таңғаларлық әсерлерінің арқасында табиғи препараттар мен тері күтімі өнімдерінде танымал ингредиенттерге айналды.Келіңіздер, осы әсерлердің кейбірін зерттеп көрейік және мандарин қабығын күнделікті өмірге енгізу неге ойынды өзгертетінін білейік.
Әдетте қалдық ретінде тасталатын мандарин қабығы - эфир майларының, антиоксиданттардың, флавоноидтардың және басқа да пайдалы қосылыстардың қазынасы.Бұл құрамдас бөліктер тамақ пен сусынның дәмін жақсартып қана қоймайды, сонымен қатар денсаулыққа пайдалы әсерлердің кең ауқымын ұсынады.Мандарин қабығының керемет әсерлерінің бірі - ас қорытуға көмектесу қабілеті.Қабықтың құрамында ас қорыту шырындарын өндіруді ынталандыратын лимонен сияқты эфир майлары бар, осылайша дұрыс ас қорытуға ықпал етеді.Диетаға мандарин қабығы ұнтағын қосу ас қорытуды, ісінуді және басқа да ыңғайсыздықтарды болдырмауға көмектеседі.
Мандарин қабығының тағы бір көрнекті әсері оның жүрек-қан тамырлары денсаулығын қолдау мүмкіндігі болып табылады.Зерттеулер көрсеткендей, мандарин қабығындағы антиоксиданттар холестерин деңгейін төмендетуге және LDL (жаман) холестериннің тотығуын болдырмайды, осылайша жүрек ауруларының қаупін азайтады.Сонымен қатар, қабықтың флавоноидтары сау қан айналымын жақсартатын және гипертония мен артериялық аурулардың ықтималдығын төмендететін вазодилаторлар ретінде жұмыс істейді.Диетаға мандарин қабығын немесе оның ұнтағын қосу жүректің сау болуына және жалпы жүрек-қан тамырларының жұмысын жақсартуға ықпал етуі мүмкін.
Оның ішкі артықшылықтарынан басқа, мандарин қабығы мен мандарин қабығы ұнтағы теріге әсерлі әсер етеді.Қабықтағы антиоксиданттардың көптігі терінің ерте қартаюына және зақымдалуына жауап беретін бос радикалдарды бейтараптандыруға көмектеседі.Мандарин қабығы ұнтағын бетке арналған маскаларда немесе тазартқыштарда қолдану табиғи және жұмсақ қабыршақтануды қамтамасыз етіп, жарқыраған және жас өңге ықпал етеді.Сонымен қатар, оның бактерияға қарсы және қабынуға қарсы қасиеттері оны безеулермен, дақтармен және басқа тері инфекцияларымен күресу үшін тамаша ингредиент етеді.
Сонымен қатар, мандарин қабығы ұнтағы теріні ағартатын қасиеттерге ие, бұл оны пигментация мәселелерімен немесе қара дақтармен айналысатындар үшін танымал таңдау жасайды.Мандарин қабығы негізіндегі өнімдерді үнемі қолдану тері өңін тегістеуге, тыртықтардың пайда болуын азайтуға және өңді ағартуға көмектеседі.Тері күтімінде мандарин қабығы ұнтағын пайдаланған кезде жағымсыз реакциялардың болмауына көз жеткізу үшін алдын ала патч сынамасын жасаған жөн екенін ескеру маңызды.
Мандарин қабығын күнделікті өміріңізге қосу өте қарапайым.Артықшылықтардан ләззат алудың ең оңай жолдарының бірі - тағам дайындауға мандарин дәмін қосу.Қабығын үккіштен өткізіп, оны пісірілген өнімдерге, маринадтарға, салаттарға немесе десерттерге қосып, қосымша дәм мен денсаулыққа пайдалы әсер алыңыз.Немесе мандарин қабығы ұнтағын медициналық дүкендерден сатып алуға немесе үйде кептірілген қабықтарды ұнтақтау арқылы жасауға болады.Бұл әмбебап ұнтақты смузилерге, шайларға қосуға немесе үйдегі тері күтімі өнімдерінде қолдануға болады.
Қорытындылай келе, мандарин қабығы мен мандарин қабығы ұнтағының әсері шынымен керемет.Ас қорытуға көмектесу және жүрек-қан тамырлары денсаулығын жақсартудан теріге пайда әкелуге дейін, жемістің бұл жиі назардан тыс қалған бөлігі үлкен әлеуетке ие.Сіз мандарин қабығын тағамыңызға қосуды шешсеңіз де, мандарин қабығы ұнтағын тері күтімі режимінде қолдансаңыз да, пайдасы сізді таң қалдырады.Мандарин қабығының күшін қабылдаңыз және табиғат ұсынатын денсаулыққа арналған бірқатар артықшылықтарды ашыңыз!
Жіберу уақыты: 04 шілде 2023 ж